Initial Site

Initial Site

Initial Site

眠たい季節

  • ヒシ  2016/03/02 09:33
IMG_5891

久方ぶりです。経理部菱です。

気が付けばもう三月ですね、このままあっというまに一年過ぎていくんだろうなぁ。

さて、今年に入ってからどうにもこうにも眠気がすごくて・・・。

先日、入院した友人のお見舞いに行ったはずなのに、私ったら病室で寝てしまった・・・(´・ω・`)

あれま。

どうやら春は、睡眠時間の切り替えの時期だそうで、寒さで疲れた体を休めるために長めの眠りが必要な冬の時期から

短めの眠りに切り替わる夏に向けて体内時計が睡眠時間を短くしようとするのでひときは眠たく感じるそうです。

人間の体内時計は25時間周期で動いているそうで、1日1時間のずれが生じるものの毎日うまくリセットされているんですって!

人体の不思議(´・ω・`)!

眠気を吹き飛ばす方法を調べたところ・・・

・日光の光を浴びる⇒これはできている

・ストレッチをする⇒これは・・・これから・・・

・甘いものを食べ過ぎない⇒!!!!!!!!!!!!

甘いもの・・・疲れたなぁって感じると最近やたら糖分の摂取をしていた私。。

どうやら、甘いものをとると血糖値が上がり、一時的な疲労回復・ストレス解消にはなるけれど、その後一気に血糖値が下がり

逆に全身が疲れやすくなるんですって!!!

私の眠気の原因は、どうやら完全にコレ。糖分おじさん(´・ω・`)

控えてみて眠気が解消されるか身を持って体験してみようと心に決めたブログ更新日。

結果は・・・・またの機会にご報告します。

IMG_5113

猫は、甘いものなんぞ食べないのに、どうしていつも眠いのか・・・この件については・・・ま、いっか。

ではまた。


コメントをどうぞ

ブログの記事

  1. IMG_3148[1]
    弾丸無計画★一人旅
  2. image1
    お揃い
  3. 33958247
    懐かしのお菓子って変わってないと思っていました!が実は・・・進化しているみたいです。。
  4. ke-ki
    子供の頃想像してた自分、むしろ半年前の想像とも全然違う自分がいて人生って面白い

おすすめ記事

  1. ジョブズ4
    人生の点と点をつなげて線にする『自分史』。
  2. スギ花粉
    鼻がムズムズ目がカユカユな花粉症についてまとめてみた
  3. 『テレビ観ないんだよね…』と言うのがかっこいいと思っている人に告ぐ!
  4. 出典:無料壁紙:格闘技がテーマの写真やイラスト画像まとめ(格闘家・ブルースリー)
    ブルース・リーの出身地ってどこだかわかりますか?
  5. 月額課金地獄
    ネットサービスの月額課金地獄沼にハマる方法
  6. ハイビスカス
    ウチナーンチュが沖縄に帰った時に必ず行くお店10選+α
  7. イニシャルサイトコーポレートサイト
    コーポレートサイトをリニューアルしました
  8. なんでもQ
    相談Q&Aサイト「なんでもQ」開発中です!
  9. さんぽすフォトコンペ開催中
    今年もさんぽすフォトコンペ開催しました!

人気の記事

  1. ファミコン
    パズドラ、モンスト、白猫に続く次のゲームは…?
  2. konagaya_20150303
    日常でつい使ってしまう間違えやすい日本語
  3. クロックスの偽物と本物の違い
    クロックスの本物と偽物の違いを比べてみました
  4. konagaya20150513
    初心者でも気軽に登れて絶景が見れる山